sarms for muscle building

¿Cómo elegir un buen entrenador personal, parte II?

En la primera parte de esta serie de dos partes, accedimos a algunos consejos increíbles sobre cómo identificar y elegir un buen entrenador personal.

En esta segunda y última parte, accederemos a más consejos para que pueda elegir el entrenador de entrenamiento adecuado para lograr sus objetivos de salud, fitness y bienestar.

¿Debería elegir un entrenador personal que lo lleve más allá de los límites?

Muchos entrenadores personales viven con el mito de que estás perdiendo el tiempo en el gimnasio a menos que estés entrenando intensamente con un propósito predefinido y te enfoques en el rendimiento o las medidas físicas. Pero esto ignora por completo las toneladas de pruebas físicas y la salud mental ventajas de simplemente hacer ejercicio y entrenamiento de fuerza con regularidad. Esta lista incluye, pero no se limita a:

  • Sueño mejorado
  • Mayor sensación de bienestar y confianza.
  • Mejor estado de ánimo y concentración.
  • Preservación de la masa ósea

Sorprendentemente, muchos entrenadores confundidos desprecian a los entusiastas del fitness que hacen ejercicio para salud y Bellezay dicen que estos entusiastas están satisfechos con ser "mediocres". En otras palabras, opinan que quienes se obsesionan las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año durante toda su vida en torno a los gimnasios y la comida son de alguna manera superiores, y quienes no están interesados ​​con la misma intensidad son inferiores.

Bueno, no hay dos dudas de que esto no es más que una mentira total. Estos son los mismos entrenadores que siempre tienen reparos y se sienten frustrados porque algunos aficionados al fitness "simplemente no lo entiendas"o de alguna manera no me importa. Ahora viene la verdad - nada más que la verdad real y la verdad completa!

Por lo general, no se trata de que estas personas a las que se culpa de "simplemente no les importa"pero en realidad se trata de que no se preocupen por lo que el entrenador personal quiere que solo les importe. En resumen, son los entrenadores los que simplemente no lo entienden. Es simplemente porque estos entrenadores simplemente no pueden entender que la mayoría de los entusiastas del fitness solo deben superar los desafíos físicos, mantenerse activos y disfrutar de cada entrenamiento (estos son de hecho objetivos razonables y respetables que los buenos entrenadores deberían estar orgullosos de facilitar y alentar) y no lograr objetivos impresionantes números de peso muerto.

¿Qué hace realmente un buen entrenador personal?

Con todo lo que hemos leído hasta ahora en esta serie de dos partes sobre cómo elegir un buen entrenador personal, es realmente justificable decir que la responsabilidad más grande y principal de un entrenador personal es proporcionar inspiración y motivación en su forma única e innovadora. formas para que las personas hagan ejercicio y se den cuenta de su salud, estado físico, culturismou objetivos de bienestar. ¿Preguntándome por qué? Nadie se interesará lo suficiente o se sentirá inspirado para ir más allá de sus límites o darse cuenta de su verdadero potencial si a su entrenador personal no le gusta estar cerca de ellos o no se puede relacionar o no se comunica bien.

Dicho esto, tener una personalidad identificable es solo una pequeña parte de lo que realmente hace a un gran entrenador personal. En otras palabras, el trabajo de los entrenadores personales no se limita solo a cómo motivan a los entusiastas del fitness, sino también a lo que hacen en el momento y lugar adecuados en primer lugar.

En pocas palabras, un buen entrenador es aquel que es un experto en prescripción de ejercicios que tiene un conocimiento profundo sobre los mejores entrenamientos, sesiones de cardio, suplementos dietéticos y medicamentos para mejorar el rendimiento, como moduladores selectivos del receptor de andrógenos (Tales como Ostarine,nutrabol,Cardarine, etc.que se pueden comprar fácilmente en la mejor tienda de SARM del Reino Unido: Tienda de SARMs) para ayudarte con la pérdida de grasa y su masa muscular. Esto se debe simplemente a que habrá ocasiones en las que sentirá que su rendimiento no está mejorando como debería. Estos serán los momentos en los que se le pedirá que utilice PED para elevar el nivel de rendimiento y resultados del entrenamiento.

Además de estas ventajas, el entrenador personal ideal debe ser capaz y tener confianza en la individualización de ejercicios, la aplicación de ejercicios y la priorización y organización de ejercicios.

En otras palabras, las cosas básicas que diferencian a un gran entrenador de un entrenador no tan bueno son las siguientes:

  • Saber de manera precisa, integral y precisa qué ejercicios se deben seguir y qué evitar en función de la capacidad individual, el perfil médico, el marco fisiológico, etc. de un individuo.
  • Saber cómo utilizar, priorizar y organizar a fondo las sesiones de entrenamiento para crear y mantener un estímulo de entrenamiento sólido para lograr adaptaciones específicas.

Los equipos de entrenamiento y las tendencias pueden aparecer y desaparecer, pero un entrenador personal increíble hoy tendrá casi las mismas cualidades que un entrenador personal increíble dentro de 10, 20 y 100 años antes o a partir de ahora. Simplemente porque el cuerpo y su maravillosa biomecánica nunca pasan de moda.